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5 TIPS pour gérer son anxiété

Mis à jour : il y a 2 jours

Chaque jour la pression monte d'un cran et il nous faut renforcer notre vigilance face au covid.

Voici donc mes 5 Tips pour vous aider à gérer votre anxiété depuis vos lieux de vie.




☄️ Ranger !

Eh oui, ce n'est peut-être pas le trip de tout le monde mais pour ne pas se sentir submergé.e, le mieux est de ranger, et remettre chaque chose à sa place. On se sent plus léger et l'esprit plus clair par la suite ! Si vous deviez prioriser, je vous conseillerai de commencer par l'entrée et le centre de l'appartement ! L'énergie nourricière vient de la porte d'entrée, et le centre de l'appartement est le point d'ancrage le plus fort, le pivot de toutes habitations. Si ces deux lieux sont encombrés, l'énergie ne pourra circuler dans les autres secteurs.


🙏 Recréer le cercle vertueux des 5 éléments, comme sur la photo : veillez à avoir chez vous un bel équilibre d'eau (miroir, verrerie, aquarium...), de bois (meubles, plantes), de feu (bougies, cheminées, couleurs de feu), de terre (carrelage, céramique, tonalités sables, pierres), et de métal (inox, dorures, blanc, gris). Ces éléments reprennent le cycle nourricier de la Nature et permettent de se sentir plus en harmonie.

Trouver un espace dans la maison qui soit vraiment très beau et qui vous inspire.


🌼 Offrez-vous (ou faites vous offrir) un beau bouquet de fleurs fraîches à disposer dans votre salon.


🍇Ayez toujours une belle corbeille de fruits en abondance à disposer sur la table à manger par exemple.


💎 Essayez-vous à la lithothérapie et découvrez l'énergie subtile des pierres. Dormez avec une améthyste sous le lit ou sur votre table de chevet. Mettez une tourmaline noire dans votre salon.


Il y a encore des dizaines d'actions que nous pouvons mettre en œuvre. Contactez-moi ! 🌈


Pour en savoir plus, vous pouvez lire le post sur 5 Tips pour améliorer son Sommeil.

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