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5 TIPS pour AMELIORER son SOMMEIL đŸ’€

Mis Ă  jour : il y a 2 jours

Le sommeil, c’est la clĂ© de journĂ©es rĂ©ussies, n’est-ce pas ?! Tant de choses peuvent ĂȘtre faites pour amĂ©liorer notre sommeil et la zenitude de notre chambre. La dĂ©coration est un vĂ©ritable outil magique pour cela !





🌈 Les couleurs : elles doivent ĂȘtre apaisantes et ressourçantes, ni trop vives ou lumineuses. Tout est une question d’équilibre. L’idĂ©al Ă©tant de choisir des couleurs correspondantes Ă  votre biorythme de naissance, et donc Ă  vos Ă©lĂ©ments et directions favorables.


🛏 L’emplacement du lit : Vous n’auriez pas l’idĂ©e de poster votre lit au milieu de la piĂšce ? Non, car il vous faut un mur de sĂ©curitĂ© ou une tĂȘte de lit pour vous y adosser, et vous sentir parfaitement en maĂźtrise des Ă©ventuelles irruptions dans votre chambre. De mĂȘme, placer le lit de sorte Ă  voir la porte de la chambre, sans ĂȘtre face Ă  la porte pour autant.


☎ Eteignez votre tĂ©lĂ©phone portable la nuit, oui oui, pas de mode avion non plus. Dormez loin de votre box wifi. Et pas de tĂ©lĂ© dans la chambre ! C’est carrĂ©ment anti-cĂąlins !


🌿Choisissez du linge de lit doux et agrĂ©able. Vous pouvez privilĂ©gier du coton bio ou du lin rĂ©putĂ©e pour ses propriĂ©tĂ©s hypoallergĂ©niques et Ă©cologiques.


🙏 Pour finir, faites contrĂŽler l’endroit sur lequel vous dormez afin de dĂ©terminer qu’il n’y a pas de points gĂ©opathogĂšnes. Avez-vous visionnĂ© ma vidĂ©o Ă  ce sujet ? Vous la retrouverez ici.


Vous souhaitez faire refaire votre chambre en conciliant jolie dĂ©co et bienĂȘtre ? Contactez-moi nathalie.redesign@gmail.com


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représentée par Nathalie Jablonski Chiche