5 TIPS pour AMELIORER son SOMMEIL 💤

Le sommeil, c’est la clé de journées réussies, n’est-ce pas ?! Tant de choses peuvent être faites pour améliorer notre sommeil et la zenitude de notre chambre. La décoration est un véritable outil magique pour cela !

🌈 Les couleurs : elles doivent être apaisantes et ressourçantes, ni trop vives ou lumineuses. Tout est une question d’équilibre. L’idéal étant de choisir des couleurs correspondantes à votre biorythme de naissance, et donc à vos éléments et directions favorables.

🛏 L’emplacement du lit : Vous n’auriez pas l’idée de poster votre lit au milieu de la pièce ? Non, car il vous faut un mur de sécurité ou une tête de lit pour vous y adosser, et vous sentir parfaitement en maîtrise des éventuelles irruptions dans votre chambre. De même, placer le lit de sorte à voir la porte de la chambre, sans être face à la porte pour autant.

☎ Eteignez votre téléphone portable la nuit, oui oui, pas de mode avion non plus. Dormez loin de votre box wifi. Et pas de télé dans la chambre ! C’est carrément anti-câlins !

🌿Choisissez du linge de lit doux et agréable. Vous pouvez privilégier du coton bio ou du lin réputée pour ses propriétés hypoallergéniques et écologiques.

🙏 Pour finir, faites contrôler l’endroit sur lequel vous dormez afin de déterminer qu’il n’y a pas de points géopathogènes. Avez-vous visionné ma vidéo à ce sujet ? Vous la retrouverez ici.

Vous souhaitez faire refaire votre chambre en conciliant jolie déco et bienêtre ? Contactez-moi nathalie.redesign@gmail.com

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